Üdvözöljük a
Zrínyi Miklós Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű
Általános Iskola honlapján!
Május témája: A testmozgás szerepe
Boldogságunk nagyban függ egészségünk állapotától. A rendszeres testmozgás erősíti immunrendszerünket, így kevésbé leszünk fogékonyak a fertőzésekre, valamint fejleszti a memóriát és a tanulási készségeket is.
A lélek gyógyítója
A testi betegségek mellett a rendszeres testmozgás a mentális egészséget is óvja.. A rendszeres sportolás emellett javítja az énképet, a szociális készségeket és a megküzdési mechanizmusokat.
A flow-ról nem is beszélve: az edzés kiváló alkalom arra, hogy belekerüljünk a „zónába”, amit Csíkszentmihályi flow-nak nevezett el. Ilyenkor aztán tényleg elszáll minden gondunk, csak az adott tevékenységért létezünk, megszűnik az idő és teljes harmóniába kerülünk önmagunkkal.